“Gimana nih puasa saat masa pandemi gini? Kan kita harus tetap sehat di bulan Ramadan. Takutnya malah imunitas tubuh menurun karena puasa. Kalau daya tahan tubuh jelek kita jadi gampang kena corona dong”. Pertanyaan seperti itu beberapa kali saya baca di kolom komentar sebuah akun religi di sosial media. Memang sih, ramadan tahun ini rasanya […]
Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Saat di Rumah Aja
Olahraga 30 menit sehari merupakan salah satu cara meningkatkan imunitas tubuh yang efektif. Teman-teman PojokMungil pasti tahu kan, kalau penyakit Corona atau Covid19 saat ini sudah menjadi pandemi di seluruh dunia. Penyakit yang disebabkan oleh virus SARS-Cov-2 dan belum ditemukan obat atau vaksinnya ini sudah menginfeksi ribuan orang di Indonesia dan menyebabkan ratusan orang meninggal […]
Penyakit Jantung Koroner Kini Tidak Lagi Mengenal Usia
“Innalillahi wainnailaihi rojiun. Si A, temen SMA kita meninggal tadi malam, Guys. Mohon doa untuk keluarganya ya. Anaknya masih kecil-kecil, bulan lalu istrinya baru melahirkan *cry*”. “Ya ampun, almarhum masih muda banget ya. Nggak nyangka bisa kena penyakit jantung”. Begitulah, di usia yang hampir menginjak 40 tahun ini, kabar duka sesekali datang melalui grup-grup Whatsapp. […]
Yuk, Berpikir Positif Agar Tidak Mudah Sakit
Berpikir positif dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Sepertinya sering ya dengar ungkapan itu? Tapi benar nggak sih? Ya, menurut penelitian yang diadakan oleh University of Queensland, sikap positif dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita dan membantu kita untuk hidup lebih lama. Banyak juga penelitian lain yang membuktikan bahwa ada hubungan yang kuat antara perilaku positif dengan […]
Cara Merawat Diri untuk Para Ibu
Cara merawat diri untuk para ibu. Sebagai ibu, seringkali kita mengutamakan anak dan suami serta pekerjaan rumah tangga atau kantor dibandingkan diri kita sendiri. Iya, nggak sih? Contoh kecil saja, karena sibuk menyiapkan sarapan untuk anak dan suami yang mau berangkat sekolah dan kerja, kita jadi melewatkan sarapan. “Duh, nggak sempat ah. Sudah jam segini, […]
6 Manfaat Minum Jus Seledri Tiap Hari
Daun seledri umumnya dikenal ibu-ibu sebagai penyedap rasa masakan, sup biasanya ya. Tapi, sejak tinggal di Brunei, saya melihat cara lain mengonsumsi seledri. Biasanya nih, anak-anak bule suka bawa bekal sekolah batang seledri yang dicocol dengan salad dressing atau keju dan dimakan sebagai camilan. Dan setelah saya coba ya cukup enak juga. Ternyata seledri ini […]
Rutin Minum Air Hangat? Ini Manfaat yang Akan Kita Dapatkan
Apakah teman-teman pembaca Pojok Mungil rutin meminum air hangat? Jika iya, maka teman-teman telah berhasil menerapkan pola hidup sehat ala penduduk China dan India kuno. Pasalnya, para tabib zaman dahulu percaya bahwa ada begitu banyak manfaat minum air hangat setiap kali bangun tidur. Bahkan mereka menganjurkan seluruh pasiennya untuk meminum segelas air putih hangat tiap kali bangun […]