Relasi suami dan istri seringkali tidak berjalan dengan mulus, terutama saat salah satu atau bahkan keduanya sedang berada pada kondisi yang buruk. Seperti balita yang tantrum saat orangtuanya tidak bisa mengerti kebutuhannya karena tidak bisa memahami bahasa yang diucapkan si anak, orang dewasa pun bisa bersikap “aneh” ketika pasangannya tidak bisa mengerti ketika ia sedang merasa tertekan. Komunikasi yang nggak nyambung antara makhluk Mars dan Venus akibat “bahasa” yang berbeda malah bisa memperburuk keadaan.
Mbak Alissa Wahid, seorang psikolog yang juga anak pertama Gus Dur dalam beberapa kesempatan memberikan kultwit atau kuliah melalui tulisan di Twitter tentang apa, mengapa dan bagaimana menghadapi suami atau istri yang sedang tertekan. Tulisan tersebut memberikan pencerahan kepada suami atau istri untuk lebih memahami ketika pasangannya berada pada kondisi tertekan. Untuk tulisan-tulisan tentang hubungan suami, istri dan anak yang lain, silahkan follow Twitternya beliau.
#SUAMITERTEKAN
- susah-susah gampang mhadapi #suamitertekan. Byk perempuan (termasuk sy jg dulu) yg kepleset di sini, shg malah muncul byk masalah lain.
- untung saya punya mentor (suami istri) yg dulu membantu saya memahami #suamitertekan jadi mengerti dinamika laki2.
- Kebutuhan terbesar laki2 adl dihormati (harga diri). Semua diukur dr sana. Tekanan utk dia jd laki2 sejati sgt kuat #suamitertekan
- Harga diri laki2 diukur dr kbhasilan di karir, uang, istri. Krn itu kebanyakan laki2 merasa perlu pegang kendali atas hal2 itu #suamitertekan
- Sumber harga diri pertama utk laki2 adl penghargaan tanpa syarat dr istri. Bukan cinta yg loveydovey, tp justru penghormatan #suamitertekan
- Istri yg bisa menumbuhkan hargadiri suami akan membuat suami punya kekuatan utk mengeluarkan yg terbaik dr dirinya di luar #suamitertekan
- Sebaliknya, cinta 1/2 mati pun, kl istri srg mkritik suami walaupun dg niat baik, maka hargadiri suami akan hancur bkeping2 #suamitertekan
- Sy dulu dg maksud baik srg bilang ke suami “kamu kan laki2, harusnya kamu blablabla..” Lha kan sm aj blg “km gagal sbg laki2″ #suamitertekan
- Kl ada masalah di karir/uang/sosial, biasanya #suamitertekan. Istri akan jd faktor penting saat ini: mhancurkan atw jd sumber energi baru
- Saat #suamitertekan ia akan cari kendali. Kalo moralnya ok, ia melarikan diri ke hobi (hal yg bs dikendalikan). Kl gak ok, bisa Mo5
- #suamitertekan bisa main judi, main cewek, madat (ngobat), mabuk, maling. stupid? iya. tp ini semua utk mengembalikan sense of control..
- #suamitertekan jg bisa resort to domestic violence. ya krn ia mau tunjukkan bhw ialah yg pegang kendali. Mau dimana lg mdptkn ini dg paksa?
- Intinya, #suamitertekan perlu mengembalikan hargadirinya, dg cara apapun. Ciri/gejalanya bs macam2: diam/tidur, sibuk dg hobi, mo5, ngamuk
- Istri bisa bantu #suamitertekan dg bantu dia mengembalikan harga dirinya. Caranya: start dg memahami kondisi suami, tdk menambah tekanan
- Istri perlu hindari kata2 “seharusnya”"kamu sih”"jgn blablabla”"sbg laki2″ dll yg merendahkan #suamitertekan krn justru jd bumerang
- #suamitertekan justru perlu dengar kata2 yg mengembalikan harga diri. Ia perlu istri bersikap tenang, spy ia bisa jg tenang & bpikir jernih.
- Suami sy blg, saat tertekan ia butuh dilayani/diperlakukan seakan semua hal biasa aja, tdk dikejar2 bicara/cari solusi. #suamitertekan
- seringkali niat istri baik: mengingatkan/membantu. tapi itu bikin #suamitertekan makin merasa dianggap nggak mampu. meradanglah..
- Oya, sy ingat tanya mentor “pak, kl emang suami salah, kan hrs diingatkan?” krn nurut sy suami waktu itu salah #suamitertekan
- jawabnya “kamu ingin nunjukin kamu bener dia salah, atau ingin kondisi berubah?” #suamitertekan. tnyata nggak sama tuh. Ouch!!
- sy nggak blg suami boleh menang sdr, tp kt perlu cr cara yg efektif kalo kita ingin kondisi berubah. menyalahkan=mpburuk #suamitertekan
- #suamitertekan biasanya butuh sering2 ditemani & dilayani di kamar tidur.. bener nggak, bapak2?
#ISTRITERTEKAN
- Apa sih yg bisa bikin #istritertekan? Banyak, lbh dr lelaki, krn peran perempuan skr yg superwoman itu: istri/ibu, karir, cari uang juga
- sebab #istritertekan bisa macam2 hal dr peran2 itu, tp yg terberat biasanya bkaitan dg relationship: dg bos/kolega, ortu, anak, SUAMI
- Krn pusat rasaberharga perempuan adl cinta: me- & di-. Kebut.utama akan ini muncul di hubungan dg org sekitar. Ini sumber #istritertekan
- lha byk kok perempuan yg pusat hidupnya karir? ya ada, tp pasti ada porsi butuh cinta-nya. soal adil gender kita skip ya. #istritertekan
- Ada bbrp gejala umum #istritertekan : emosional, needy (minta diperhatiin bgt) & memanjakan diri (belanja/spa/clubbing/dst).
- kalo si #istritertekan koleris/melankolis, dia akan byk marah2 ke suami-anak-pembantu-stafkantor. Kl ada kesempatan, dimanfaatkan dg baik
- kl si #istritertekan plegmatis, dia akan byk diam atw jd cengeng. Bikin bingung sekitarnya krn gak jelas maunya apa..
- kl si #istritertekan sanguin, dia sibuk memanjakan diri: clubbing, belanja, dst. Pokoknya yg bikin bs lupa stres walau sesaat..
- Lha konyolnya, #istritertekan kalo ditanya “ada apa?” biasanya nggak bisa ngomong. Banyak sebabnya lho.. jgn dikira asal
- 1. byk #istritertekan msh tjebak pikiran “hrsnya kamu tau dong perasaanku!” Suami diminta punya bakat dukun, bisa ngerti sendiri
- 2. respon suami selama ini adl meremehkan & anggap #istritertekan overeaktif. Jd istri makin gak PD utk ngomong terus terang
- 3. suami suka langsung&enteng kasih solusi kalo diceritain oleh #istritertekan. Curhat pembantu, djwb “ya udah pecat aja!” emang gampang?
- 4. saking hebatnya pandangan bahwa perempuan itu emosional, byk #istritertekan jd malu hati dg emosinya & selfblaming *sigh
- Kasihan ya #istritertekan? ya makanya tolonglah direspon dg pas, krn kalau tdk, masalahnya bs kemana-mana..
- Pd saat kami jd #istritertekan, kami HANYA butuh disayang & didengarkan.. that’s all. Itu yg pertama & yg utama.. betul, sungguh..
- Jgn kasi solusi utk kami, krn #istritertekan sebenernya sdh tahu hrs gmn. Ingatlah kl Anda menikah dg superwoman yg bs ngurus semua..
- Solusi ajaib utk #istritertekan: pelukan hangat yang lama, tanpa kata, yg menunjukkan penerimaan tanpa syarat atas dirinya..
- Say the magic words “kenapa sih Sayang? sini, aku peluk..” wah, itu saja sdh cukup utk memberi kami #istritertekan kekuatan utk berubah
- krn sebetulnya masalah utama #istritertekan adl feeling tertekannya itu, bukan sebab aktual atau peristiwanya..
- nah, setelah memeluknya, cobalah dengarkan dg sungguh2 apapun yang dicurhatkan #istritertekan. sekali lagi, bukan utk kasih solusi lho..
- Buat perempuan, didengarkan adl bentuk bukti sayang suami. Lagi: pusathidupnya adl relationship dg Anda. #istritertekan
- haram hukumnya: bilang #istritertekan overeaktif, mptanyakan perasaan istri “jgn2 kamu iri?”, tanya “mau mens ya?”, nyuruh stop nangis..
- self-critic: kadang kita2 #istritertekan tdk scr sengaja mengendalikan emosi, shg masalah jd kemana2. Pembantu jd salah, anak jd rewel..
- Utk cegah itu, know thyself. Handle yourself right, #istritertekan .. Begitu stres, cari cara efektif Anda: curhat dg sahabat, mis.
- Dan mari #istritertekan bantu suami utk paham dg memperjelas apa yg kita rasakan & mengapa. Sy biasanya pake sms “sori aku lg BT sm Ayah”
- Yg jelas, jgn bharap blebihan pd suami. Dia sgt mencintai Anda, istrinya. Cuma belum tahu aja cara yg tepat mhadapi saat #istritertekan
- Kalo diliat2, kebutuhan #istritertekan & #suamitertekan kan sama: penerimaan tanpa syarat dr pasangan. Jadi ya mari kita saling memberi…
- “@citrawendycindy: suami blg perempuan(baca:istri) susah dmengerti,nyatanya kbanyakan suami sdr yg blm coba utk mngerti #istritertekan-nya”
- Cepet2 disalurkan aja mbak ke hal yg bs menenangkan diri.. “@DyahSari: Betul bgt Mb,gmn ya solusiny? Suka ngerasa b’slh sm anak
“
- “@Feby95: didengar sesaat,stl itu ketika sdg marah,smua crita sy diceritaulang kesannya KELUHAN. Laki2 sbnernya ga sk kita curhat ya?”
- “@Feby95: skrg sy ga pernah curhat lg sm dia, krn curhat = mengeluh, menurutnya jd pngen kyk bu habibie.. ” #istritertekan
